Il potere della mente derivato dagli ormoni

La mente ha il potere di aumentare la forza muscolare. In esperimenti condotti sugli atleti svizzeri di sci si è visto che un ripetuto allenamento mentale, diretto ad immaginare lo sforzo della discesa sulla pista, ha indotto un miglioramento della forza di trazione muscolare del 35%. La mente aveva agito sulla corteccia motoria al punto da potenziare le vie nervose di controllo muscolare. 

Un potere così elevato della mente è stato confermato dagli

L'effetto benefico della musica sugli ormoni e le emozioni del maschio

L’effetto della musica sul cervello del giovane maschio è molto potente. Damasio afferma che le emozioni sono il meccanismo con cui l’organismo vivente preserva la sua integrità adattandosi ai cambiamenti dell’ambiente. Se seguiamo uno stimolo ritmico ripetuto per molto tempo come un tamburo ma anche una preghiera o un mantra entriamo come in uno stato ipnotico. In tal modo è possibile distaccarsi dagli stimoli esterni disturbanti, difendendosi dall'ambiente ostile e carico di stress. Nella musica è il ritornello (giro) che attira, in quanto ripetitivo. E’ quello che più è apprezzato in una melodia. Quante volte

Il misterioso potere delle cellule

E’ noto come la paura dei topi per i gatti sia innata. Anche i topini di laboratorio la provano pur non avendo mai subito offese. E’ noto anche come l’attrazione tra sessi diversi sia innata. Se conosciamo il centro della paura, l’Amigdala, purtroppo non conosciamo il centro dell’attrazione. Sappiamo però che i flussi ormonali la guidano. Ci guidano tutti in una direzione che spesso è poco comprensibile alla mente cosciente ma ben chiara alle nostre cellule. Le cellule producono una forza intrinseca che potrebbe essere un segnale ormonale,

Attrazione diabolica

"La coppia formata da persone di sesso opposto è una delle relazioni umane più imprevedibili. Quindi anche una delle situazioni più adatte alla crescita. Ed è forse per questo che la natura ha messo in atto un percorso diabolico per spingerci verso l'altro sesso. Un percorso fatto di inganno e attrazione, indotto dai sistemi endocrino-sensoriali che attivano potenti scambi di informazioni tra i sessi. Il legame che si forma facilita la conoscenza reciproca ed è la particella più elementare dell'aggregazione sociale, assimilabile all'unione di due cellule dello stesso tessuto" (Tratto da: Il Vero Sesto Senso, pag. 61)

Evitare l'assuefazione dei recettori del piacere

I recettori D2 per la Dopamina localizzati nel cervello si riducono progressivamente con l’aumento dell’indice di massa corporea cioè del grado di aumento di peso. La Dopamina come sappiamo è legata alla percezione del piacere che arriva dai nostri sensi e dalle nostre memorie. Questo suggerisce che i circuiti di ricompensa siano influenzati dal peso al punto che chi aumenta di peso ha bisogno di maggiori stimoli per soddisfare quei recettori. Il soggetto in sovrappeso sarebbe dunque più incline ai piaceri solo per motivi ormonali. Inoltre sappiamo che gli zuccheri semplici percepiti dal nostro palato danno un piacere che ci attira verso il cibo. Ricordiamo

Benefici andrologici dello sport sulla serotonina e sul benessere dell’adolescente

Abbiamo già avuto modo di ricordare di quanto lo sport sia importante per la crescita del testosterone e di quanto il gioco di squadra in contesti sereni faccia salire la dopamina e la soddisfazione del giovane nel praticare sport e trovarsi con gli amici. Per chi volesse approfondire consiglio il mio nuovo libro "Il Vero Sesto Senso". Quello che non abbiamo ancora detto è che lo sport praticato in modo non pesante attiva gli ormoni ed in particolare le endorfine e la serotonina. Tra le endorfine, l’anandamide è l’ormone che agisce sui recettori oppioidi creando un senso di benessere. Per ottenerlo è necessaria una attività

Passione per il cibo, ormoni maschili e andrologia

Nello storia dell’uomo la caccia non sempre dava i suoi frutti e spesso si riusciva a mangiare solo al tramonto dopo una giornata faticosa trascorsa alla ricerca di cibo. Siamo dominati dalla cultura del buon cibo e le regole nutrizionali dominanti impongono una alimentazione bilanciata con 3 pasti e 2 spuntini ed un apporto calorico proporzionato al peso. Allora perché il 30% della popolazione (adulti e bambini) è sovrappeso e obeso? Perché l’uomo mangia troppo. Molti lavori